Leve godt med dialyse
Tar du vare på din mentale og fysiske helse gjennom hele dialysetiden, får du mest mulig ut av behandlingen og du kan fortsette å leve et tilfredsstillende liv.
Mange aspekter av livet ditt kan bli påvirket mens du er i dialyse. Jo bedre du pleier kropp og sinn, jo bedre vil du kunne takle utfordringene behandlingen gir, og fortsette med de aktivitetene du likte før du fikk diagnosen kronisk nyresykdom. Selv om du først kanskje ikke føler deg i form til det, kan du erfare at fysisk og følelsesmessig god helse kan gjøre deg i stand å ta en mer aktiv rolle i behandlingen, når du kommer lenger ut i forløpet. Det kan til og med la deg beholde en følelse av normalitet til tross for de store livsendringene du opplever.
Leve godt med dialyse
Takle følelsene dine
Å tilpasse seg et liv med kronisk sykdom kan være utfordrende. Om du nettopp har blitt diagnostisert eller er i gang med behandlingen, har du og de rundt deg sannsynligvis opplevd en mengde med følelser. Det er ikke lett å takle disse følelsene, men det er viktig å dele og anerkjenne dem for å bevare din mentale og fysiske helse gjennom hele din tid med dialyse.
Snakke om tilstanden din
Å snakke med familie, venner og andre i dialyse om din erfaring med kronisk nyresykdom, kan gjøre det lettere for deg og dem å takle de fysiske og følelsesmessige vanskene med diagnosen din. Å dele med andre kan hjelpe deg med å forstå dine egne følelser, slik at de ikke virker så overveldende, og du føler at du har mer kontroll. Støtte og råd fra dine nærmeste kan bidra til å gi et nytt og verdifullt perspektiv på det du opplever.
Intimitet og kronisk nyresykdom (CKD)
Med en travel behandlingsplan kan bekymringer om hvordan kronisk nyresykdom påvirker din sexlyst bli lagt til side. Ditt seksuelle velvære er en viktig del av din fysiske og følelsesmessige helse. Å forstå hvordan og hvorfor seksuallivet ditt kan bli forandret som et resultat av tilstanden din, kan gjøre at du og partneren din føler dere mer komfortable.
Trening og dialyse
Det er viktig med regelmessig fysisk aktivitet for å holde deg sterk både fysisk og mentalt mens du er i dialyse. Hold deg til en treningsrutine du liker. Det kan bidra til å senke kolesterolet ditt, kontrollere vekten, redusere stress og angst og bedre hjertehelsen din, blant mange andre potensielle fordeler. Aktivitet kan også holde deg mentalt stimulert, slik at du kan opprettholde et mer positivt livssyn gjennom hele behandlingsforløpet, og føle deg inspirert til å få mest mulig ut av livet med dialyse.
Reise med dialyse
Med de riktige forberedelser bør du kunne fortsette å reise mens du er i dialyse, enten det er reise i jobben eller på ferie. Dette gjelder spesielt hvis du er i PD, noe som kan gi deg mer reisefleksibilitet. Reising kan hjelpe på humøret ditt og med å opprettholde en viss følelse av uavhengighet mens du er i dialyse.
Nyrevennlig kosthold
Dialyse krever spesielle kostholdshensyn. Å vite hva du bør og ikke bør spise mens du er i dialyse, og følge dette, vil bidra til å holde kroppen din i balanse. Et nyrevennlig kosthold vil sannsynligvis kreve visse justeringer i din vanlige rutine. Legen eller dietetikeren kan hjelpe deg med å lage en plan som du føler deg komfortabel med.
