Takle følelsene dine
Måten du takler følelsene dine på gjennom hele behandlingsforløpet, kan ha stor innvirkning på velværet.
Det er normalt å oppleve en rekke komplekse følelser mens du tilpasser deg livet med kronisk nyresykdom (CKD). Det er viktig å være åpen med deg selv om hva du føler, og at du aksepterer disse følelsene uten selvkritikk. Å godta følelsene dine og dele bekymringene rundt tilstanden din er et viktig skritt mot å kanalisere dem til positive endringer i tankesettet ditt.
Følelser du kan oppleve
Med alle store livsendringer kommer det en strøm av følelser. Det er det samme ved en diagnose på kronisk nyresykdom (CKD). Livet i dialyse krever fysisk og mental energi, og du kan til tider føle deg overveldet av de emosjonelle utfordringene det medfører.
Les mer om følelsene du kan oppleve
Å få den støtten du trenger
Husk at du ikke er alene med tilstanden din. Legen din og resten av helseteamet ditt kan hjelpe deg med å få den støtten du trenger for å håndtere følelsene dine. For å få mest mulig ut av dette støttenettverket, må du kanskje ta initiativ til å stille spørsmål, rapportere symptomer, og lære deg om tilstanden din. Omsorgspersoner og familiemedlemmer kan også spille en viktig rolle i å gi følelsesmessig støtte.
Det er svært viktig at du er ærlig overfor helsepersonellet ditt om de følelsene du har. Kanskje har du tilgang til en sosialarbeider eller psykolog i teamet ditt. Snakk med helsepersonell hvis du føler deg hjelpeløs. Hvis du ikke kan snakke med helsepersonell om følelsene dine, kan du alltids søke lokale offentlige ressurser.
Hvor går jeg videre?
Fysisk intimitet
Det er mulig å være fysisk intim med en partner mens du er i dialyse. Lær mer om intimitet og dialyse.
Trening og dialyse
Å holde deg fysisk sunn kan hjelpe med å få mest mulig ut av behandlingen. Lær om hvordan du kan være aktiv mens du er i dialyse.
Reise med dialyse
Det kan fortsatt være mulig for deg å reise mens du blir behandlet for kronisk nyresykdom (CKD). Lær mer om å reise med dialyse